2022
Mar
05
0
血圧測ってみたらめちゃくちゃ高かった
去年の10月くらいかな・・。
献血にいって、ついでに血圧測ってみたら、上が160超えていてびっくり。
確かに「なんか調子悪いな・・」って思ってたんだけど、さすがにこの数値を見るとヤバイって思うようになりました。
色々調べていると心筋梗塞や脳梗塞やらどんどん記事が出てきて、そのうちGoogleの記事リストにもどんどん出るようになって、
生活改善に踏み出しました。
絶対数値を落として見せる!
って意気込んで塩分カットを続けているんだけど、なかなか改善されず。
運動開始・・。
週3のスポーツジム事務通いを続けてどうなるか。
とりあえず頑張ってみようと思います。
放っておくと行かなくなりそうなので、ブログを活用して続けてみることにw
献血にいって、ついでに血圧測ってみたら、上が160超えていてびっくり。
確かに「なんか調子悪いな・・」って思ってたんだけど、さすがにこの数値を見るとヤバイって思うようになりました。
色々調べていると心筋梗塞や脳梗塞やらどんどん記事が出てきて、そのうちGoogleの記事リストにもどんどん出るようになって、
生活改善に踏み出しました。
絶対数値を落として見せる!
って意気込んで塩分カットを続けているんだけど、なかなか改善されず。
運動開始・・。
週3のスポーツジム事務通いを続けてどうなるか。
とりあえず頑張ってみようと思います。
放っておくと行かなくなりそうなので、ブログを活用して続けてみることにw